|
|
Elbette her insan güzel ve
bakımlı olmayı ister. Ayrıca, kozmetik ürünlerine masraf yapmadan
kendiniz de evde kolaylıkla maske hazırlayabilirsiniz. Cilt bakımı ve
maske hazırlama konularında size birkaç öneri:
CİLDİNİZİ
TEMİZLEYİN: Alfa hidroksi asit içeren
peeling amaçlı iyi bir temizleyici ile yüzünüzü silin. Uygun
temizleyiciniz yoksa evde hazırlayacağınız kolay bir karışım işinizi
görecektir.
Doğal cilt temizleme karışımı............................................
Yulaf
ezmesini toz pudra kıvamına gelene kadar dövdükten sonra ılık suyla
karıştırarak ovalayın. Karışımı yüzünüze dairesel hareketlerle
masaj yaparak yedirin. Ilık bir bezle yüzünüzü sildikten sonra soğuk
suyla durulayın.
BUHAR
BANYOSU YAPIN: Bir kahve fincanı içine
papatya ve nane çayını koyun. İnce bir bezi bu karışıma batırın
(bezin gözünüze ve dudaklarınıza gelen kısmını kesebilirsiniz).
Bezi yüzünüze doğru tutup bu şekilde 1-2 saniye bekledikten sonra
bezi tamamen yüzünüze bastırın ve 10 dakika bu şekilde rahatlayın.
MASKE:
Kozmetik ürünleri arasından seçebileceğiniz pek çok bakım maskesi
var. Cildinizi derinlemesine temizleyen, nemlendiren ya da cildinizin
eksiklerini gideren bir tanesini seçip uygulayabilirsiniz. Dışarıda
satılan ürünlerin yerine, evde kendi maskesini yapmak isteyenler için
işte önerilerimiz: Bu
maskeleri hazırlamak için malzemeleri bir kase içinde karıştırın ve
yüzünüze uygulayıp, on dakika bekletin.
Çikolata
Maskesi: (tüm ciltler için) 1/2 fincan kakao, 4 yemek kaşığı
krema, 3 tatlı kaşığı süzme peynir, 1/4 fincan bal, 3-4 tatlı kaşığı
yulaf ezmesi, 3 tatlı kaşığı olgun avokado.
Sebze
Maskesi: (yağlı ciltler için) 1/4 soyulmuş çekirdekleri çıkartılmış
domates püresi, 2 tatlı kaşığı yoğurt, 2 tatlı kaşığı aloe
jel, 3-4 tatlı kaşığı yulaf ezmesi, 1 tatlı kaşığı rendelenmiş
salatalık, 2 rendelenmiş nane yaprağı.
Tutti
Frutti: (kuru ya da çatlamış ciltler için) 1 fincan püre
haline getirilmiş muz, şeftali, kavun, karpuz, böğürtlen, çilek karışımı,
2 yemek kaşığı krema, 2 tatlı kaşığı süzme peynir, 1 tatlı kaşığı
esmer şeker, 1/2 tatlı kaşığı kuru ada çayı, 3-4 tatlı kaşığı
yulaf ezmesi.
DURULAYIN:
Cildinizde kuruyan maskeyi çıkarmak ustalık ister. Maskeyi kaldırmadan
önce cildinizi nemlendirmek için ılık bir bezle hafifçe ovalayın.
NEMLENDİRİN:
En iyi nemlendiricinizi parmak uçlarınızı kullanarak yüzünüze
uygulayın. Daha sonra göz kreminizi de serçe parmağınızla yavaşça
sürün. Bütün bu işlemlerden sonra dışarı çıkmak istiyorsanız; sürdüğünüz
kremlerin güneş ışınlarına karşı cildinizi koruma özelliği olmasına
dikkat edin.
CİLT
TİPLERİ
NORMAL
CİLT: Görünümü şeffaf, gözenekleri
kapalı, lekesiz ve problemsiz bir cilt. Hafif bir bakımla doğal güzelliğini
korur. Kullanılacak ürünler: Süt tipi temizleyici, alkol oranı normal
bir tonik ve su içerikli hafif bir nemlendirici.
KARMA
CİLT: Alın, burun ve çene yağlıdır. Yani
yüzde T şeklinde bir yağlanma görülür. Yağlı olan kısımlarda
siyah nokta, yağ butonları, açık gözenekler bulunabilir. Yanaklardaki
gözenekler ise kapalıdır. Kullanılacak ürünler: Süt tipi
temizleyici, düşük alkollü tonik, cildin durumuna göre nemlendirici
ve eğer gerekiyorsa göz çevresi için krem.
KURU
CİLT: İnce bir üst deriye sahip, gözenekleri
ufak ve kapalı cilt. Ancak yağ salgılanması normalin altında olduğu
için görünümü mattır ve pul pul kalkmalar görülür. Cilt gergindir
fakat çabuk kırışır. Kullanılacak ürünler: Süt tipi temizleyici,
alkolsüz tonik, yağ içerikli nemlendirici, besleyici gece kremi, göz
çevresi kremi ve nemle yağ depo edici maskeler.
YAĞLI
CİLT: Görünümü parlak ve yağlı, gözenekleri
açık bir cilt tipi. Gözeneklerin içi genellikle dolu, siyah noktalı
ve sivilceli olabilir. Yağlı cildin akne problemini önlemek için çok
dikkatli bir günlük temizlik programı uygulanmalıdır. Kullanılacak
ürünler: Jel tipi temizleyici, alkollü tonik, su içerikli nemlendirici
ve sarkmayı önlemek için temizleyici ve sıkıştırıcı maskeler.
EĞER
YAĞLI CİLT SİVİLCELİYSE: Sivilce, siyah
nokta ile kapalı olan gözeneklerden fazla yağ salgısının dışarı
çıkamayıp, olduğu yerde birikmesiyle oluşur. Yağlı ciltlerde kullanılacak
ürünlerin özenle seçilmesi şarttır. Kullanılacak ürünler:
Antiseptik sabun (kükürt, kafur, katran içeren ürünler).
EĞER
YAĞLI CİLT HASSAS İSE: Genişlemiş gözenekler,
zaman zaman kırmızı lekeler görülür. Hassasiyetinden pul pul
kalkabilir. İç ve dış etkenlere karşı duyarlıdır. Kaşıntı ve
yanma görülebilir. Kullanılacak ürünler: Süt tipi temizleyici,
kesinlikle alkolsüz tonik, alerji giderici kremler ve genelde cildin
susuz yapısı olduğu için su içerikli hafif nemlendiriciler.
OLGUN
CİLT: Hücrenin yaşam ritminin yavaşlaması
sonucu oluşan bir cilt tipidir. Ölü hücreler kat kat yığılarak sonuçta
cilde kaba bir görünüm verir. Yağ hücrelerinin daha yavaş çalışmaları
ise derin çizgilere ve gevşemeye neden olur. Sürekli bir nemlendirici
kullanılmazsa deri kurur ve kırışır. Kullanılacak ürünler: Kipozom
ve vitamin E içeren kremler, alkolsüz tonik, alerji giderici kremler ve
genelde cildin susuz bir yapısı olduğu için su içerikli hafif
nemlendiriciler.
CİLTTEKİ ÇATLAKLAR:Çatlaklar,
cildin aşırı gerilmesi sonucu derideki elastik dokunun kırılması ile
oluşuyor. Başlangıçta kırmızı ile mor arası bir renkte olan büyüklü,
küçüklü bu çizikler zamanla sedefli beyaz bir renge dönüşüyor.
En çok, karın, kalça, baldırlar ve göğüslerde görülen çatlakların
oluşumuna önemli kilo değişimleri, hamilelik gibi durumlar neden
oluyor
Peki, neden her hamile kadında ya da her kilo alıp-vermiş kadında görülmüyor?
İşte bu konuda pek eşit değiliz. Cilt yapımız oluşum olasılığında
çok etkili; kimi ciltler diğerlerine göre daha dayanıksız
olabiliyor. Örneğin, çok açık renkli ciltler çatlak oluşumuna daha
yatkın.
Ne
yazık ki, oluşan çatlakları yok edecek mucize bir reçete yok; kalıcılar.
Ama, oluşumlarını ısrarlı bir bakımla engellemek mümkün. İşte
yolları:
| 1 |
Cildinizi
her gün bir kremle nemlendirin. Kremler hem çatlamaya
karşı cilde gereksinim duyduğu
suyu verecek hem de cildin esneme kapasitesini
artıracaktır.
|
|
|
| 2 |
Bol,
bol su için. |
|
|
| 3 |
A,
E ve C vitaminleri yönünden zengin
yiyeceklerle beslenin. |
|
|
| 4 |
Spor
yapın. |
|
|
| 5 |
Kısa
süreler içinde kilo alıp vermemeye çalışın. |
|
|
| 6 |
Hamileyseniz,
kilonuzu doktorunuzun önerdiği sınırlar içinde
tutmaya özen gösterin. |
|
|
Cilt
: Yapısı ve Fonksiyonları
- Cilt
Yapısı
- Epidermis
Tabakası
- Dermis
Tabakası
- Subkutan
Tabaka
|
Cilt
Yapısı
Cilt,
insanın canlılığını korumadaki en önemli ve büyük organdır. Vücut
ağırlığının %16'sını oluşturur. Cildin çok sayıda işlevi vardır.
Destek
Görevi : Cilt altındaki dokuları örter
ve onlara destek sağlar.
Vucut Isısının Korunması : Barındırdığı
çok geniş damar yapısı ve ter bezleri sayesinde vücudun ısısının
sabit tutulmasında en temel görevi üstlenir.
Salgılama : Ter gibi salgılarla vücutta
bazı artık maddelerin birkmeden dışarı atılmasını sağlar.
D Vitamini Yapılması : Fotokimyasal yöntem
ile vucudun ihtiyaç duyduğu D vitaminini yapar.
Duyu Fonksiyonu : İçinde barındırdığı
organeller sayesinde basınç, ısı, ağrı gibi duyumların alınmasını
sağlar.
Pigmentasyon : Cilt oluşturduğu
pigmentler ile ultra viyole (UV) ışınlarının olumsuz etkilerinden
bizi korur.
Engelleme : Epidermis katmanı ile
istenmeyen madde veya zehirli etki gösterebilecek olan maddelerin
emilmesine müsade etmez.
-------------------------------------------------------------------------
Bağışıklık
Sistemimize Yardımı : Özellikle
epidermisin en çok keratinize bölümü olan Stratum corneum ile yabancı
mikroorganizmaların vücudumuza girmesine engel olur.
Kısacası
cilt dış dünya ile karşı karşıya olan su geçirmez bir bariyer özelliği
taşıyan bir organdır. Tabakalar halindedir ancak homojen bir yapıda değildir.
İçinde bazı organeller bulunur. Bu organeller sıcağı, basıncı
hissedeler ve daha bir çok hizmetler görürler. Cildin içersinde ter
bezleri, kıl kökleri ve organeller bulunur. Cildin altında genelde gevşek
liflerden oluşan kollajen lifleri (KOLLAJEN TEDAVİSİ), yağ dokusu ve
kas dokusundan oluşan cilt katmanı bulunur.
Cilt
yapısı 3 ana bölümde incelenir
Epidermis
Tabakası: 5 tabakadan oluşur:
Stratum
Corneum (boynuzsu katman): Balık pulu
gibi birbirlerine sıkıca yapışan ve devamlı olarak alttan gelen yeni
hücrelerce yenilenen bir katmandır. Bu hücreler bir proteinli madde
olan keratini içerir. Bu katmanın yüzeyi asidik bir madde ile kaplıdır.
Stratum
Lucidum (şeffaf katman): Bu katman küçük
ve şeffaf hücrelerden oluşur. Vücutta kıl olmayan yerlerde bulunur.
Stratum
Granulosum (granüllü katman)
Stratum
Spinosum (dikenli katman)
Stratum
Germinativum (temel katman): Bu katman
devamlı olarak yeni hücreler yapar ve üst katmanlara yollar. Bu
katmanda yer alan bir başka önemli hücre tipi melanositlerdir. Bu hücreler
MELANİN adı verilen koyu renkli pigmentleri yapar. Melanin, dış
ortamdan cilde gelen zararlı ultra viyole ışınlarının daha alt
katmanlardaki hassas hücrelere ulaşmasını engeller. Bu ışınlar,
hassas hücreleri yok edebilirler. Siyah ırk insanlarında bu pigment
daha fazla miktarda bulunur. Yaz aylarında ve karlı ortamlarda güneş
ışınları nedeni ile bu pigment yapımı artar ve cilde daha koyu bir
renk verir.
Epidermis
katmanındaki hücreler doğar, yaşar ve ölürler yani dökülürler. Yaşlanan
hücreler cilt yüzeyinden dökülür. Yeni hücreler temel katmanda yapılmaya
devam eder. Yeni yapılan hücreler gelişir, yeni hücreler yapmak üzere
bölünür ve sonunda 2 haftalık bir yolculuk ile en üst katmandan dökülen
hücrelerin yerini alırlar. Bu yer değiştirme işlemi yaşam boyunca sürer.
Yaşlanma ile birlikte hücrelerin dökülme ve yerine geçme işlemleride
yavaşlar.
Dermis
Tabakası:
2 tabakadan oluşur:
Bu
bölüm, bağ dokunun ön planda olduğu ve damardan çok zengin bir
katmandır. Çok sayıda kan ve lenf damarı yanı sıra, sinirler, ter
bezleri, yağ bezleri (Sebase Bezler), kıl folikülleri ve bazı yardımcı
yapılar bulunur. Bu katman cilde tatbik edilen maddeleri emen katmandır.
Bu katmanda yapılan yağ (sebase) ve ter cildin asidik örtüsünü oluşturur.
Sebase bezlerin aşırı çalışması sivilce ve siyah noktaların oluşumuna
neden olurlar.
Papiller
Katman:
Çok önemli cilt yapıları olan
KOLLAJEN ve ELASTİN liflerinin bol bulunduğu bir katmandır. Kollajen ve
elastin cilde esnekliğini, gerginliğini veren protein yapısındaki
liflerdir. Her hangi bir şekil değişikliğinde, cildin tekrar eski şeklini
almasını sağlarlar. Altaki katmanlarda hücre ve damarların gelişmesi
için uygun ortam yaratırlar.
Retiküler Katman: Bu katman yağ doku hücrelerinin,
kan ve lenf damarlarının, yağ bezlerinin, ter bezlerinin, kıl foliküllerinin
ve bu kılların hareketini sağlayan errector pilli kasların bulunduğu
katmandır.
Subkutan Tabaka: Cildin en içte kalan kısmıdır. Besleme, salgılama ve ısı değişiminin
sağlandığı katmandır.
|
|