Bonadea Örnek Diyeti

Bonadea Estetik ve Zayflama Merkezi’nde uygulanan diyet programları Infrasnella (enferuj ışınları ile zayıflama), G5 masaj (Vibrasyon hareketleri ile gerçekleşen masaj), Pro - line (Pedli zayıflama sistemi) ve sauna ile destekleniyor. Uzman Mine Köse, diyet süresince ara öğünlerin kaldırılması gerektiğini belirtiyor. Aşırı açlık hissi olduğunda meyve yenilebileceğini söyleyen Köse, midede kazınmaya neden olduğu için havuç ve patatesten uzak durulması gerektiğine değiniyor. Uzman, günde 3 litre su içilmesi ve alkol alınmaması gerektiğini vurguluyor.

Sabah
1 dilim kepek ekmeği 
1 dilim dil peyniri 
1 adet domates 
Kahvaltıdan sonra 1 adet elma

Öğle
Tavuk ızgara ya da herhangi bir ızgara çeşidi veya diyet ton balığı

Akşam
1 tabak çorba (Domates, tarhana, mercimek) veya 
1 tabak haşlanmış sebze yemeği (Yağ, salça, tuzuna dikkat edilerek) 

Yatmadan önce
1 adet elma